Diario de MelYanti, 23 mar. 18

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1300 kcal

Grasa: 40,50g | Prot: 91,57g | Carbh: 141,75g. Desayuno: Croissant, Roti Putih, Sosis Babi Segar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Udang Kukus atau Rebus, Cappuccino, Tomat Merah, Jus Nanas, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Jeruk Bali. Almuerzo: Kopi Latte, Tuna Salad Sandwich. Cena: Pasta tanpa Daging dengan Saus Tomat, Brokoli, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). más...

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Comentarios

Lunch seadanya di airport. Pilihan ngak banyak. Daripada makan nasgor mending tuna sandwich yg tinggi protein

23 mar. 18 por el miembro: MelYanti


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