|
Мне вот интересно, если за неделю от 0,5 до 1кг уходит вес, это вода или жир? Просто здесь мне часто такие девушки попадаются.
|
1232 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 45,43g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Плавленный Сыр, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Сыр Российский. Almuerzo: Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Семерки Сухарики. Cena: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Сыр Российский, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя. más...
|
|
 Comentarios
смотря какой вес изначальный если вес большой - вполне может и жир. у меня лично вода гуляет кило туда -кило сюда. но посление мои привесы - явно жир... ибо много кушаю
23 mar. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
А разве это много за неделю? Нормальное понижение
23 mar. 18 por el miembro: ЕленаД.17
|
ЕленаД.17,просто мне кажется, что так можно, если ты ещё и спортом занимаешься
23 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Из спорта у меня только быстрая ходьба, и возня с ребёнком.Но! он же ещё и забирает часть калорий.Правда и перебераю я с ними .Но все равно худеется,как раз от пол до кило
23 mar. 18 por el miembro: ЕленаД.17
|
Это нормальный отвес за неделю.
23 mar. 18 por el miembro: Furyroad
|
500-600 норм за неделю реального веса.
остальное вода и наполнение кишечника.
Я взвешиваюсь раз в неделю.. если каждый день, то вы как раз и будете отслеживать воду.. вес будет меняться..300-500 грамм
23 mar. 18 por el miembro: lolitakoshechkina
|
Я почему об этом написала:разве не логично сбросить 1кг за время, которое ты его набрал? Типо будет больше вероятность, что не наберёшь утерянное
23 mar. 18 por el miembro: nippps
|
nippps, нет такой зависимости: скорость похудения зависит от дефицита калорий, а набора веса - от профицита. То есть, можно набирать 1 кг за год с очень незначительным превышением калорий, а сбросить за 2 недели, создав необходимый для этого дефицит. А вот 10 кг жира за 10 дней потерять нельзя, потому что такой дефицит создать невозможно в принципе.
23 mar. 18 por el miembro: Furyroad
|
Согласна. Но думаю можно будет эти кг себе назад вернуть, поскольку тогда человек возвращается в привычный для себя режим. Привес, я думаю, может быть больше числа, который скинули
23 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Если человек в привычном для себя режиме регулярно превышает количество требуемых ему калорий, то вес вернётся независимо от того, как быстро человек его потерял. Миф о быстром возврате существует благодаря экспресс-диетам, когда человек теряет воду, которую потом очень быстро восполнить.
23 mar. 18 por el miembro: Furyroad
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|