Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 120,84g | Prot: 93,82g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Мясновъ Торт из Индейки с Курагой и Клюквой, Чай, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Салат из Свеклы с Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный, Мясновъ Бифштекс Мясновъ по-Царски из Говядины, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|