Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 38,04g | Prot: 119,07g | Carbh: 100,16g.
Desayuno: Iberica Маслины, Ашан Шампиньоны, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Mission Deli Тортилья, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee (Brewed From Grounds), Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Tuna, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Cena: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Oreo Печенье, Русское Море Кета Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Koff Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|