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22 mar. 18
Diario de Schimi9, 22 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2018:
1380 kcal
Grasa: 41,31g | Prot: 109,56g | Carbh: 142,76g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Meßmer Früchtetee, Erdinger Alkoholfrei.
más...
2305 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
peso estable
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Tag 34 2x Almased
22 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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