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я как-то охуенно радуюсь всегда когда минус 200 грамм
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 139,29g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch. Cena: Lidl Radieschen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Genuss Plus Bananenchips, Snickers Eis (53 ml), Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Äpfel. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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