|
доброе утро,дневник. у меня каждый раз одна и таже проблема:что съесть на завтрак? хочу макароны с сыром,но вроде это не так полезно:(
|
1008 kcal
|
Grasa: 28,88g | Prot: 30,25g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Простые Гренки, Сыр Российский, Белый Хлеб. Almuerzo: Гречневая Каша с Молоком. Cena: Lorado Варенье Малиновое, Магнит Булочка Ромашка, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Бежин Луг Молоко 3,2%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой. más...
|
|
 Comentarios
простите, пожалуйста, а какой у Вас рост?
22 mar. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
При таком обилии информации в интернете, очень странно, что вы не можете придумать ничего подходящего для полноценного и правильного завтрака
22 mar. 18 por el miembro: tvoesolnze
|
ешьте спокойно макароны （длинный углевод, твердые сорта пшеницы）но лучше без сыра.
22 mar. 18 por el miembro: cosharel
|
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Я написала в своём первом посте:)
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Tvoesolnze,не у всех так выходит. Если родители заметят, что моё питание становится правильным,а я любитель вредностей,мы начнём ругаться. Но можно просто питаться так,чтобы не превышать кол-во угдеводов
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
По крайней мере так думаю я
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Простите,Сосharel,а почему без сыра?
22 mar. 18 por el miembro: ИринаЛаскава
|
Я раз в неделю ем макароны утром на завтрак с пармезаном твёрдым и одно яйцо, очень вкусно
22 mar. 18 por el miembro: irina91.
|
ИринаЛаскава,я думаю если почитать кол-во бжу,то вам будет понятненько:3
Но это не значит,что его не стоит кушать. Я не зациклена на пп. Просто главное, не превысить.
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Я не против макарох с сыром) и ничего плохого в них не вижу, особенно утром или в первой половине дня) Не совсем вас поняла, почему родители против того, чтобы вы нормально питались?🤔
22 mar. 18 por el miembro: ОляПрофитроля
|
Tereschenko_Olga,нет,против этого ничего. Против похудение. Ну вы и сами понимаете,любят, поэтому и против
22 mar. 18 por el miembro: nippps
|
Аа, все, поняла) а какой у вас рост? Может, действительно, они правы, и худеть не нужно?
22 mar. 18 por el miembro: ОляПрофитроля
|
почему, берите из твердых сортов)
22 mar. 18 por el miembro: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|