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22 mar. 18
Diario de nursati, 22 mar. 18
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alhamdulillah stlh 2 bln bru skrg trn sekilo hahaha
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, 22 marzo 2018:
1193 kcal
Grasa: 56,52g | Prot: 76,94g | Carbh: 89,93g.
Desayuno:
Bakso Daging Sapi.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng.
Cena:
Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
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Comentarios
Kok bisa lama mbah?
22 mar. 18 por el miembro:
reynaldiaflyasikin
Iya kelamaan stuck
24 mar. 18 por el miembro:
nursati
Olaraga/makannya dcek lagi wkwkw Dulu aku juga gitu ahkirnya sebulan aku naikin massa otot dulu baru lanjut cutting,mungkin tubuh sdh terbiasa sm diet dan latihannya
24 mar. 18 por el miembro:
reynaldiaflyasikin
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