Diario de Midasik, 22 mar. 18

вот такой белково-углеводный завтрак. через час - полтора будет тренировка.. убойная.

---

1746 kcal

Grasa: 59,46g | Prot: 122,55g | Carbh: 180,51g.   Desayuno: Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Сливочное Масло, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шампиньоны, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые. Almuerzo: ARO Крабовое Мясо, Zero Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Белок, Запеканка Творожная с Цукатами, Nesquik Какао, Кефир 2,5%, ARO Крабовые Палочки, Level Up 100% Whey Protein, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Шампиньоны, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Cena: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. más...