Diario de nici003, 21 mar. 18

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Verspätetes Mittagessen 😏

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

906 kcal

Grasa: 26,85g | Prot: 99,29g | Carbh: 71,26g. Desayuno: Johannisbeeren, Magerquark, Käsekuchen Low Carb. Almuerzo: Spiegelei, Magerquark, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Eierkuchen. Cena: Johannisbeeren, Magerquark. más...

3024 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

gute Idee, auch lecker

21 mar. 18 por el miembro: emmra

Sieht gut aus aber was is das unter dem Salat 🥗 ???

21 mar. 18 por el miembro: Ranger 1966

Das unter dem Salat ist ein Pfannkuchen aus einem Ei mit 25 gr Grieß und Wasser. Muss man vorsichtig wenden in der Pfanne. Ich hab noch etwas Salz dazu

21 mar. 18 por el miembro: nici003


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