Diario de maddytepunkt, 21 mar. 18

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...wenn die Motivation aus irgendeinem Grund abhanden gekommen ist :-(

65 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1099 kcal

Grasa: 31,27g | Prot: 86,43g | Carbh: 114,04g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Almuerzo: Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Cena: Real Fladenbrot, Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Netto French Salat Dressing, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Skyr To Go Heidelbeere. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Dann such sie schnell wieder!😊🤗

21 mar. 18 por el miembro: schockokrossi

oh je warst schon mal im Fundbüro schmunzel...nein Spaß schnell wieder finden und dann wieder in die richtige Spur.

21 mar. 18 por el miembro: Gemella2005

Kopf hoch Krone richten, Ziel vor Augen führen und weiter machen! Das schaffst du!!

21 mar. 18 por el miembro: alinabraun95.ab

Ich muss mich auch immer motivieren aber wenn man das Ergebnis sieht ist alles ok Du schaffst es Arsch zusammen kneifen und durch Sorry 😐

21 mar. 18 por el miembro: Ranger 1966

Ihr seid echt toll. ❤ Nur wenn ich eure Aufmunterungen hier lese, bekomme ich schon Lust ein Salat zum Abend zu essen und vorher ins Fitti zu gehen 😂

21 mar. 18 por el miembro: maddytepunkt

Man hat schon mal so Disziplin-Tiefs. Das macht nichts, solange man nicht generell aufsteckt. Du kriegst das wieder hin!

21 mar. 18 por el miembro: hisroyaldudeness

Mir hilft es, wenn ich mich mit einer zu engen Hose vor den Spiegel stelle. Naja, eigentlich sind momentan alle Hosen zu eng und das Fett quillt über.... Es deprimiert und motiviert zugleich.

21 mar. 18 por el miembro: LottiMcFly

das bekommst du wieder hin.Halt durch😃

21 mar. 18 por el miembro: sonja pawlowski

Das kenne ich zu gut

21 mar. 18 por el miembro: theresa_sting

Bloß micht aufgeben!!!☺ Du kannst es wieder schaffen.

21 mar. 18 por el miembro: arpera

Das geht mir grad auch so,nach fast 2 Wochen mit ein wenig abnehmen ging es heute wieder in die andere Richtung

21 mar. 18 por el miembro: Atebi


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