Diario de mihmu90, 21 mar. 18

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Tänään se sit tapahtui. Bmi laski alle 40. Enää en ole sairaalloisen lihava. 💪💪

114,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 34,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

1853 kcal

Grasa: 86,30g | Prot: 133,15g | Carbh: 131,76g. Desayuno: Hunaja, Rasvaton Maitojauhe, Tee (Haudutettu), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Rainbow Valkosuklaacashewpähkinä, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Jalostaja Metsäsienikeitto. más...

2758 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

98 Seguidores Apoyo

Comentarios

Onnea! 😊💪

21 mar. 18 por el miembro: kiksu112

👏🏻👏🏻 mahtavaa!

21 mar. 18 por el miembro: J0hQ

Hienoa!

21 mar. 18 por el miembro: laihduttaja1976

Upeaa 💪🙌

21 mar. 18 por el miembro: Suvi-Tuulia

Onneksi olkoon! 😁 Hyvin suoritettu! 👌

21 mar. 18 por el miembro: LindouLinda

Hienoa❤

21 mar. 18 por el miembro: ritulissu

Loistavaa !:)

21 mar. 18 por el miembro: chili233

Vau hieno juttu 😃👍

21 mar. 18 por el miembro: LadyLazarus82

Hyvä! :)

21 mar. 18 por el miembro: Lellen00

Wau!!! Hyvää duunia!!

21 mar. 18 por el miembro: Maikki1


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