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21 mar. 18
Diario de liliamilka, 21 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1633 kcal
Grasa: 82,93g | Prot: 81,54g | Carbh: 131,83g.
Desayuno:
Pflücksalat, Radieschen, Edeka Dinkelbrötchen, Krone Fisch Lachsforelle, Milsani Kräuterquark 40%, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, Milsani Kräuterquark 40%, Kaiser's Whole & Pure Brot.
Cena:
Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Mandelkuchen, Aldi Zuckerhase aus Quarkteig, Tassimo Cappuccino, Frank Juice Weiß.
más...
1882 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 🙂
21 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
Wünsche ich Dir auch!
21 mar. 18 por el miembro:
liliamilka
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