|
ну вот, вчера обожратушки орехово-изюмной смесью, пожалуйста результат.. но реально организм взбесился- хотела есть и сладкого..и воды пила меньше из-за длинной дороги среди зимы и полей
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 127,63g | Carbh: 178,49g.
Desayuno: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Unagrande Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Воде, Baraka Финики Отборные, Северная Долина Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Ирис Лён Коричневый. Almuerzo: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Козельское Молоко Йогурт 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|