откатилась к цифре 23 декабря!!! декабря ёпрст🤕 записалась на понедельник к врачу...
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 45,34g | Prot: 158,78g | Carbh: 142,96g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hortex Малина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. Cena: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
1 a 20 de 44
Comentarios
Доброе утро Наташа!🌞 К эндокринологу собралась, хотя может и зря... но что-то ведь происходит, может что-нибудь посоветует... у меня все так хорошо начиналось и вот с ноября тупик...
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
А может просто отдохнуть организм хочет, привыкнуть к новому весу? Сброшено то не мало...
21 mar. 18 por el miembro: oslo70
|
Может и отдохнуть... сброшено по факту 15 кг с мая 2017 года, я с 94.5 стартовала, но как-то все равно неспокойно, что такой застой начался, и ни спорт, ни питание никак не способствуют...
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Главное не расстраиваться! Я когда худела и расстраивалась из-за застоев, мой доктор мне всегда говорил, что в этом случае выброс гармони происходит, к-рыц тормозит процесс... так что не расстраиваться и улыбаться! Всё будет хорошо! Только не расстраиваться и не останавливаться! 😊
21 mar. 18 por el miembro: oslo70
|
Я стараюсь не расстраиваться))) и уж точно не остановлюсь😊 спасибо за поддержку!
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Танюшка,ничего скоро лето,много зелени овощей и вес пойдет))передохни пока на поддержании и с новыми силами в бой))
21 mar. 18 por el miembro: никанету
|
Нелечка спасибо🤗 овощи очень жду🤗 но все равно схожу проверюсь, хотя всякие ттг я в ноябре сдавала...
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Привет, Танюшка! Какое знакомое ёпрст..держись, дружочек, прорвёмся!:)
21 mar. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Юлечка привет!🌞 прорвемся😉 просто надо немного помочь организму 😁 пинка для рывка так скажем)))
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Танюша, вот недавно кто-то писал, обратился к врачу, а тот сказал вес в норме, а ваши хотелки на пофигу, нет ожирения и на том хорошо, я тебя не отговариваю, но будь готова если что, может перерыв просто сделать и через месяц опять?
21 mar. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
Танюш, я бы его пнула, не могу придумать как..
21 mar. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Оленька, но у меня если посчитать имт еще повышенный, ожирения нет, но избыточный вес есть... Тренер меня тоже ругает, говорит когда я к ней только пришла, в июне прошлого года, я не была такой замороченной и у меня все шло просто на ура, а теперь я не могу отпустить ситуацию, расслабиться и мы топчемся на месте🤗 может эндокринолог ничего и не скажет, но когда-то именно она мне говорила худеть... в общем схожу
Спасибо😘
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Юлечка и мои пинки не помогают 😁 ни смена режима тренировок, ни питание... мозг упрямее😂
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Танюш, вот и я вроде понимаю, что надо расслабиться и не заморачиваться над цифрой..а не могу, сегодня утром уже чуть не рыдала над весами:(( и главное, вечером перед сном взвесилась 66,7, думаю, утром хоть 100 г отвес увижу- шиш, 66,4😢 как приклеился ко мне
21 mar. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Наташ, вот-вот, и у меня состояние нестояния😁 ещё и недосып добивает
21 mar. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Я тоже сплю целыми днями....надоела зима аааааааа
21 mar. 18 por el miembro: Iron_mother_
|
и вес стоит и вообще лыжи не едут совсем....
21 mar. 18 por el miembro: Iron_mother_
|
Я уже подключила витамины, жду эффект:))
21 mar. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Да Наташ, сейчас даже помидорки помидорками не пахнут😕
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
Витаминки мне мама тоже сказала начать пить... Я правда их еще не купила
21 mar. 18 por el miembro: Танюшка С.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюшка С.
|