Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 25,17g | Prot: 110,99g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Valio Сливки 10%, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дикси Фасоль Стручковая, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Skinless Chicken Breast, Russian Champignon Mushrooms, Healthy Food Ширатаки, Болгарский Перец. Cena: Protein Rex Батончик, VPLab Nutrition BCAA. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|