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今日は、午後から息子と習字教室へ
高校生になるので、辞めるので挨拶に行きました。(^_^;)
長いこと、通っていたのでなんとなくさみしいです。
pm９時、真ん中の娘が青森市出張から帰ってきました。20日いなかったので、帰ってきて嬉しいです。(^-^)
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 25,55g | Prot: 56,93g | Carbh: 304,81g.
Desayuno: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: 小諸そば かけそば. Cena: ご飯, 味噌汁, 切り干し大根, 餃子の王将 餃子. Pasa Bocas / Otros: キリンビバレッジ 午後の紅茶あたたかいレモンティー, コーヒー, カフェラテ, 武蔵製菓 草餅. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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