Diario de ~Irene, 20 mar. 18

Spuntino 🍐🍐

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:
1238 kcal Grasa: 42,80g | Prot: 59,52g | Carbh: 163,20g.   Desayuno: Tè Decaffeinato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Savoiardi, Zucchero. Almuerzo: Pane Comune, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Risotto con Asparagi. Cena: Salame di Cioccolato. Pasa Bocas / Otros: Pistacchi, Caffè Espresso, Pere. más...
1551 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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