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20 mar. 18
Diario de Schimi9, 20 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2018:
1797 kcal
Grasa: 55,96g | Prot: 163,06g | Carbh: 159,03g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Kasseler, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Valgrande Mozzarella Minis, Basmati-Reis, Champignons.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch.
más...
2480 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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20 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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