Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 42,74g | Prot: 86,10g | Carbh: 104,17g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливье без Майонеза. Almuerzo: Шампиньоны с Грудкой и Стр.Фасолью в Сметане, Белый Город Молоко 2.5%, Перловый Суп. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Избенка Запеканка Творожная. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de damira04
|