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668 kcal
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Grasa: 11,13g | Prot: 30,50g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Pisang, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Almuerzo: Oatmeal, Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak, Tahu Kukus, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli. Cena: Nasi Putih, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Hilya94
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