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1115 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 81,78g | Carbh: 67,36g.
Desayuno: Charlotte Pão de Leite, Tirol Leite Integral, Carrefour Creme de Avelã com Cacau. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates, Cebolas. Cena: Frango Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Pasa Bocas / Otros: CCGL Creme de Leite, Morangos, Gengibre, Couve-de-Folhas, Limão. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trampolín - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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