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1270 kcal
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Grasa: 101,01g | Prot: 77,36g | Carbh: 18,71g.
Desayuno: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Almuerzo: Keto Brötchen. Cena: Strauchtomaten, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Zucchini. más...
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3858 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cocinar - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Habe natürlich für 2 Portionen gekocht ...1 Zuchini halbieren ..Salzen ,.etwas aushöhlen und dieses klein schneiden in eine Schüssel hinein , dazu 100gr geriebener Käse ,2TL Leinsamen,2Eier,1Tomate,1Dose Thunfisch in eigenem Saft und alles verrühren in eine Auflaufform die Zuchini legen und die Masse darauf verteilen 180 C ca 25-30 min backen
19 mar. 18 por el miembro: Apollo56
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Achso...1 Portion hat ca 445 Kcal
19 mar. 18 por el miembro: Apollo56
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