📌Завтрак🤦🏻♀️🤷🏻♀️ подскажите рецепт нормального овсяно-блина?
|
1400 kcal
|
Grasa: 56,68g | Prot: 76,74g | Carbh: 148,55g.
Desayuno: Бананы, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Dirol Арбузная Свежесть, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Almuerzo: Куриный Фарш, Суп Грибной, Батон, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой. Cena: Пряник, Подсолнечное Масло, Чеснок, Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Главпродукт Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
2 столовых ложки перемолотой овсянки+1яйцо+ст ложка воды
19 mar. 18 por el miembro: alina.kapylova
|
Пробывала так,только не молола овсянку,нечем😯
19 mar. 18 por el miembro: mrs.multiori
|
2 яйца взбить как на омлет,добавить 2 ст ложки овсянки любой, посолить, по желанию молока тоже можно влить примерно 50 гр.,на раскаленную сковороду выливаем, на небольшом огне примерно 3-4 мин обжариваем накрыв крышкой,затем переворачиваем широкой лопаткой, как блин,так же ждем 3-4 минуты.Блин готов.Можно посыпать сыром по желанию опять таки...Так же можете сделать его сладким. В двух случаях начинка по вкусовым предпочтениям.Я дочке делаю соленый блин,потом кладу в него листья салата,огурчик и что нибудь мясное(колбаса,карбонад,филе грудки и т.д) Банзайте ✊
19 mar. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Сильно яйцо не взбивайте и молока меньше добавляйте, иначе он разваливается)
19 mar. 18 por el miembro: Olya_Eliss
|
19 mar. 18 por el miembro: mrs.multiori
|
Я делаю так: 2 яйца взбить с 50 мл молока, добавить 30 гр овсяных хлопьев долгой варки, дать настояться минут 10. в смесь по желанию добавляю кунжут и сыр, а для сладкого - какао и сахзам) и в мультиварке на режиме выпечка. иногда молоко кефиром 1% заменяю. самый вкусный завтрак, на самом деле :)
19 mar. 18 por el miembro: Alenushkajm
|
Вот послушайте мой рецепт всегда получается не ломается и легко сворачивается.
- 25 г овсянки обычной
- 55 мл молока
- 1 яйцо
- 1 ч.л. сахара - для сладкого и 1/2 ч.л. - для соленого
- щепотка соли
- 1/4 ч.л. разрыхлителя
- ванилин, корица - для сладкого
- специи - для соленого
Все взбить блендером, вылить на сухую сковородку, обжарить с двух сторон.
Когда жарю первую сторону, вторую посыпаю кунжутом или льняными семечками, так же хорошо зелень вписывается.
19 mar. 18 por el miembro: pichenyuwka
|
1 яйцо, 1 белок, 30 гр сухих хлопьев, 40 гр ряженки. Все перемешать вилкой активно, печь на хорошо разогретой сковороде, сбрызнутой оливковым маслом. Когда перевернули положить сыр, (вкусно сулугуни), и под крышкой допечь 4-5 мин. Сыр расплавится. С кофе обалденно!
19 mar. 18 por el miembro: Elka_fit
|
19 mar. 18 por el miembro: mrs.multiori
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrs.multiori
|