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19 mar. 18
Diario de amt o, 19 mar. 18
Perfil de amt o
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今日は、ケーキ電気に電球買いに行ったのに
結局、息子の頼みでノートパソコンを買ってしまいました。(^_^;)
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2018:
2095 kcal
Grasa: 82,57g | Prot: 67,36g | Carbh: 267,44g.
Desayuno:
味噌汁, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔.
Almuerzo:
中華麺.
Cena:
アヒージョ, 味噌汁, ご飯, イオン株式会社 イカ唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り.
Pasa Bocas / Otros:
ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), ハーゲンダッツ バナナチョコレートブラウニー.
más...
2096 kcal
Ejercicio:
徒歩 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
電球からPCとは価格差凄すぎ!心の準備が欲しかったですね(笑)
19 mar. 18 por el miembro:
ポテサラ
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