Diario de Phirachan, 19 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018

64 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:

759 kcal

Grasa: 25,79g | Prot: 46,01g | Carbh: 87,59g. Desayuno: Sate Ayam, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Almuerzo: Sate Ayam, Lettuce, Mayonnaise-Type Salad Dressing, White Rice, Salmon Sashimi, Wakame Seaweed , Carrots, Cucumber, Tomatoes. Cena: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Egg, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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18 mar. 18 por el miembro: Phirachan


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