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14 jun. 12
Diario de Tarla, 14 jun. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2012
130,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2012:
1431 kcal
Grasa: 20,55g | Prot: 108,50g | Carbh: 197,85g.
Desayuno:
laughing cow cheese, cinnamon raisin bread, Water, protein, Source 0% Vanilla Tango Yogurt.
Almuerzo:
mustard, diet dr pepper, corned beef lean, marble rye bread.
Cena:
Hawaiian Pizza (Individual), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
Pasa Bocas / Otros:
Nonfat Vanilla Rooibos Tea Latte (Grande).
más...
4672 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Hope you are feeling much better. Some massages can make you very sore. I personally don't like those types of massages. Its supposed to be good for you but for me personally if its hurts I ain't a fan.
18 jun. 12 por el miembro:
sarahsmum
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