Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 71,09g | Carbh: 81,63g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Farfalle, Яйцо, Сыр Российский. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Фермерское Подворье Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnastasiaMas
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