|
вот такую прелесть сейчас приготовила. творог, который был куплен - оказался каким то противным на вкус и именно поэтому решила сделать из него запеканку. пока что не пробовала, это будет на ужин вместо самого творога :D по белкам, конечно, меньше получается, но это хотя бы будет на много вкуснее. добавила еще не много цукатов для разнообразия. кбжу на 100 грамм: 112/11.11/1.95/12.55
|
1786 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 112,80g | Carbh: 196,85g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Сырники с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Манго, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Мёд, Чернослив, Яичный Белок, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Level Up 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка Творожная с Цукатами. más...
|
|
 Comentarios
18 mar. 18 por el miembro: здоровое тело здоровый дух
|
- Творог(можете брать любой, у меня был обезжиренный) -550
- Молоко(любой жирности) - 150
- Яйцо - 2 ли
- Сахар - 50
- Цукаты - 150
- Манная крупа - 70
Если хотите, можете взять какао для украшения - 10 грамм примерно
И выпекаете
Еще на дно формы не много марки высыпать/или же смазать маслом форму(как вам удобно)
18 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
18 mar. 18 por el miembro: здоровое тело здоровый дух
|
18 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
Ой какая прелесть😍сохраню рецепт!
21 mar. 18 por el miembro: millpops
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Midasik
|