Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2012
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 112,70g | Carbh: 356,47g.
Almuerzo: Macaroni, Ovo, White Flour, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pizza Hot Pocket Calabresa, Pipoca Manteiga Suave, Patinho Bovino, cozido, Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Whey Protein ethika, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Pasa Bocas / Otros: Pão de queijo, Coxinha de frango, frita (salgadinho). más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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