Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 92,07g | Prot: 111,02g | Carbh: 406,81g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Müller Müllermilch Schoko. Almuerzo: Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Butter, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Milram Frühlingsquark, Kartoffeln. Cena: Möhren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Tomaten, Fresubin 2 Kcal Drink, Haribo Starmix, Reiswaffeln, Corny Schoko, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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