Diario de _tolstyak, 17 mar. 18

Привет мир! Долой затворничество, да здравстует открытый аккаунт!
Наконец-то я здесь с серьезным настроем.
Чего хочу? Красивый рельеф к отпуску и здоровый ЖКТ по жизни.
Пожалуй, надо бы рассказать свою длинную диетическую историю, но эт потом

---

1416 kcal

Grasa: 64,81g | Prot: 57,28g | Carbh: 154,28g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 18%, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Viola Сыр Плавленый, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Креветки (Вареные или на Пару), Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Viola Сыр, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. más...

2118 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...