|
Trotz Cheat Day an meinem Geburtstag habe ich weiter an Gewicht verloren. Die Nahrungsumstellung hat auch da funktioniert. 🤗👍🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🥝🥑🍆
|
140,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 144,72g | Prot: 110,80g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Dinkelbrötchen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Tassimo Café Crema, Ja! Milch 3,5%, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter. Cena: Milbona Creme Fraiche 30%, Gartenkrone Blattspinat TK, Hackfleisch Gemischt, Ei. Pasa Bocas / Otros: Sauels Rheinische Schinkenwurst. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wie sieht deine Umstellung denn aus?
17 mar. 18 por el miembro: sir wukulon
|
Meine Frau hat mich auf Low Carb umgestellt. Bin jetzt 5 Wochen bei dieser Ernährung und hatte am Mittwoch meinen ersten Cheat Day.
17 mar. 18 por el miembro: ManniBaer
|
Du hast ja auch schon schön was erreicht. Dein Balken ist jetzt nicht mehr rot...er ist schon gelb. Du hast also mehr als ein Viertel Deines Zieles erreicht. Die nächste Farbe ist dann grün. VIEL ERFOLG 🍀🍀🍀Ich hatte eben gelesen, dass Du nach dem blauen💙 Balken gefragt hast😉
17 mar. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
17 mar. 18 por el miembro: ManniBaer
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ManniBaer
|