Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 103,68g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Wonka Nerds (Box), Skinless Chicken Breast, Birds Eye Zucchini Lentil Pasta with Marinara Sauce. Almuerzo: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Shake. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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