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Ich muss gestehen, ich habe heute versagt ☹️ habe schon vormittags meiner Kalorienrahmen gesprengt. Ich habe heute einfach nur Hunger , bin müde und schlecht gelaunt. Und weil es jetzt eh egal ist haue ich mir noch paar kalorienbomben rein 🤷🏻♀️
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1586 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 66,61g | Carbh: 232,74g.
Desayuno: Honig, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Käse, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Buko Balance, Honig, Edeka Käse, Dinkelbrötchen. más...
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 Comentarios
Es ist nie egal... jede Kalorie mehr ist ein Plus. Es gibt kein Oberlimit für die Aufnahme. Also nicht aufgeben, nur weil es bei einer Mahlzeit mal nicht geklappt hat :)
Jede "Sünde" die man nicht isst, obwohl man frustriert ist zählt.
Also aufstehen, Krone richten und weiter gehts 💪😊 Morgen wieder in alter Form weiter und gut ist. Dafür heute nicht weiter übertreiben.
16 mar. 18 por el miembro: Maghoni
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Also.... Egal... Ist es nie... Einfach nur für dein Selbstwertgefühl und das deinen Schweinehund ist es nie zu spät und vor allem wichtig.... die Kurve noch an dem Tag zu kriegen. 🤔 Finde ich jedenfalls. Sonst ist ganz schnell an vielen Tagen alles egal. Also Schlüppi stramm ziehen, Nase putzen und nen schönen Tee trinken.😊
16 mar. 18 por el miembro: festina0815
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Ja weiß ich eigentlich auch - aber heute war der Hunger einfach stärker 🤷🏻♀️ Jetzt nachdem Abendessen ist aber Schluss .
Schlüpfrig und Krone sind beide jetzt wieder gerichtet. Morgen geht es weiter 💃🏻
16 mar. 18 por el miembro: Beastly22
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Wie kann man denn beim essen versagen? Mal isst man mehr und dann wieder weniger. Alles gut
16 mar. 18 por el miembro: sternspucke
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"eh egal" ist richtig böse :-(((((
16 mar. 18 por el miembro: Karin - Elli
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