|
|
1162 kcal
|
Grasa: 32,65g | Prot: 27,58g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Киви, Чай с Сахаром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлеб, Борщ. Cena: Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Чай с Сахаром, Морковь. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
16 mar. 18 por el miembro: Елена Костромина 79
|
19 mar. 18 por el miembro: настасья123456
|
у меня тоже лежит с капустой,но я держусь🐈
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
А я не сдержалась и съела 3штуки😊Потом наказывала себя скакалкой😁500раз попрыгала в итоге похудела на 100 гр за день😎
19 mar. 18 por el miembro: настасья123456
|
Сейчас в холодильнике стоит тортик шоколадный🤗Так я хожу и заглядываю на него😩
19 mar. 18 por el miembro: настасья123456
|
А сколько приседаний и пресс за занятия делаете?
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
Я делаю 3 раза в день перед едой 30приседаний и 30 пресс
19 mar. 18 por el miembro: настасья123456
|
Ой,это хорошо,у меня нет времени 3 раза в день делать(особенно на работе
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de настасья123456
|