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Martha82
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16 mar. 18
Diario de Martha82, 16 mar. 18
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💃💃💃Ich freue mich so.... Nachtdienst hat so seine Vorteile.... 🤗 damit hätte ich nicht gerechnet.....
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2018:
1073 kcal
Grasa: 45,31g | Prot: 79,68g | Carbh: 80,69g.
Desayuno:
Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Quinoa Gepufft, Golden Delicious Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt.
Cena:
Sonja Margarine, Ei, Belbake Paniermehl, Landjunker Schweine Minutensteaks, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Harvest Basket Kartoffelspalten.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
...komisch, alle anderen nehmen beim Nachtdienst zu.
16 mar. 18 por el miembro:
Casimir123
🤷♀️ich muss gestehen das ich Nachts schon immer ungern gegessen habe..... Wenn dann nur süßes und das ist ja gestrichen.... Und ich trinke reichlich im Nachtdienst 😉
16 mar. 18 por el miembro:
Martha82
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