|
Ha! Mein Balken hat die Farbe gewechselt! *hüpf*tanz*freu* Und jeden Tag ein weiteres Päckl Butter weg. 43 sind es schon, die würde ich auf einen Haufen kaum anheben, geschweige denn herumtragen können - vor 2 Monaten hatte ich sie noch an mir hängen. Schwerlich vorstellbar das alles....
|
991 kcal
|
Grasa: 80,85g | Prot: 43,84g | Carbh: 17,47g.
Almuerzo: Pizzateig - Low Carb, Freshona Tomatenmark, K-Classic Champignons, K-Classic Champignonpastete, Cucina Olivenöl, Tomatoes, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, REWE Gouda Gerieben. Cena: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Nadler Delikatess Fleischsalat. más...
|
|
 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch!
💟💜💟
16 mar. 18 por el miembro: Heikileini
|
Ich freue mich für Dich :-)
16 mar. 18 por el miembro: Debschen
|
Sehr schön, Glückwunsch 👍
16 mar. 18 por el miembro: MoFu27
|
16 mar. 18 por el miembro: Viviace
|
16 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
|
16 mar. 18 por el miembro: Flower*78
|
Wooow Respekt für diese Leistung 👍🏻😍
Darf ich fragen wie du es geschafft hast ? 😳
16 mar. 18 por el miembro: Elissar22
|
Elissar - ich habe meine Ernährung auf ketogen umgestellt. Also kaum Kohlehydrate, dafür Eiweiss und ganz viel Fett. Das Ganze bei maximal 1200 kcal, allerdings habe ich meist so wenig Hunger, dass ich mit 800-1000 mehr als pappensatt bin und ich trinke mindestens 2,5L am Tag. Mit Sport habe ich noch nicht angefangen, ich will dann "am Ende" nur das Ganze definieren. Ich versuche aber, mind jeden 2. Tag etliches zu Fuß zu erledigen.
16 mar. 18 por el miembro: DanySNet
|
|
Peso Histórico de DanySNet
|