Diario de maus1231, 16 mar. 18

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Der 10kg-Marke so nah 🤗

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:

1487 kcal

Grasa: 79,06g | Prot: 89,79g | Carbh: 103,03g. Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Mohn. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei. Cena: Kartoffelpüree, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko. más...

2088 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Das ist wunderbar. Mir fehlen noch 700 Gramm. Maus 1231 das schaffst du, weiter so.

16 mar. 18 por el miembro: Milow99


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