Diario de faria.joao50, 15 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2018:

1226 kcal

Grasa: 50,80g | Prot: 156,00g | Carbh: 17,96g. Desayuno: Morangos, H3 Ovo Estrelado. Almuerzo: Ovo Cozido, Pescada Cozida, Continente Grelos Salteados com Alho. Cena: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Continente Skyr, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis 100% Real Whey Protein. más...

3417 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

15 mar. 18 por el miembro: paula queiros


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