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1183 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 47,81g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Honigmelonen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Belbake Sultaninen, REWE Mandeln Gehobelt, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Golden Delicious Äpfel. Almuerzo: Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Hirtenkäse, Delikato Joghurt Dressing Light. Cena: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Käsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Backofen Frites. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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