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Nach einem halben Jahr Pause, und 9 kg mehr starte auch ich wieder. Im Defizit zu essen fällt mir eigentlich relativ einfach, den Anstoß zu finden dazu hingegen viel mir auch dieses Mal sehr schwer! Mein Ziel? 60kg in 6 Wochen zu erreichen!
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1097 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 60,73g | Carbh: 62,39g.
Desayuno: Thomy Schnitzel Sahne-Sauce, Paniertes Schnitzel. Almuerzo: Gurke (Geschält). Cena: Weizenbrötchen, Dulano Bratwurst. más...
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