Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3331 kcal
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Grasa: 120,95g | Prot: 136,58g | Carbh: 418,08g.
Desayuno: Genuss Plus Cashewkerne, Ja! Zarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Tasty Whey - Vanilla, Leinöl, Birnen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Almuerzo: Banane, Cornetto Classico (60g), Belegtes Brötchen, Monster Ripper, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne. Cena: Valensina Vitamin-Frühstück, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Salatgurke, Birnen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Reiswaffeln, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milram Magerquark 0,3% Fett. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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