|
Девчонки, может кто-нибудь даст ценный совет, не знаю что происходит, может у меня гормональный сбой..и не отмазки это. Вес 83, рост 173, расчёт калорий в день показал 1700, питаюсь на 1100-1200 так как пощусь, и вес как будто замер, отвесы только если нет ужина, получалось не преднамеренно, работаю до 6 и пару дней (не подряд) не получалось поужинать, вот тогда утром отвес, но это же не норма...
|
940 kcal
|
Grasa: 42,02g | Prot: 21,33g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
|