Diario de Midasik, 14 mar. 18

судя по этим показателям я неплохо потрудилась. в общей сумме моя тренировка продлилась почти 4 часа.. я в шоке.. вроде не хотела так долго и так сильно нагружать организм, но самл как то.
а вообще, я рада. наконец то чувствую себя полноценно)))

---

1615 kcal

Grasa: 75,32g | Prot: 94,91g | Carbh: 137,95g.   Desayuno: Гост Сгущёнка с Сахаром, Маффины с Шоколадом, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Овсяная Крупа, Сметана, Maestro de Oliva Маслины без Косточек, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Зеленое Яблоко, Level Up 100% Whey Protein, Яйцо, Пицца Сладкая. Cena: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Кленовый Сироп, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. más...