Diario de miftahulj, 14 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:
688 kcal Grasa: 15,55g | Prot: 77,07g | Carbh: 59,80g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Hati Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sayur Campuran, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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