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14 mar. 18
Diario de amt o, 14 mar. 18
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今日は、息子の公立高校の合格発表です!
ホームページでみたら、合格していました!(^-^)
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2018:
2542 kcal
Grasa: 98,25g | Prot: 101,12g | Carbh: 314,98g.
Desayuno:
焼きそば, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け, クリームシチュー.
Almuerzo:
茶碗蒸し, そば.
Cena:
ご飯, クリームシチュー, 餃子の王将 餃子, チャーハン.
más...
1947 kcal
Ejercicio:
徒歩、入浴 - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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おめでとうございます!一安心ですね😊
13 mar. 18 por el miembro:
ポテサラ
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