Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 61,19g | Carbh: 148,93g.
Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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