Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2012
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3663 kcal
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Grasa: 132,56g | Prot: 179,19g | Carbh: 435,49g.
Almuerzo: White Flour, Patinho Bovino, cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Coxinha de frango, frita (salgadinho), Whey Protein 5W, Maltodextrina, Queijo Frescal Porto Alegre, Pão integral. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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