Diario de tanselkaraca, 13 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2018:
629 kcal Grasa: 34,44g | Prot: 37,64g | Carbh: 41,99g.   Desayuno: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Süt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Cena: Fırında Patates, Izgara Köfte. más...
1790 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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